Adulting 101

Quand on est enfant et qu'on pense à la vie d'adulte, on se dit qu'arriver à la majorité ou au jour où on aura notre indépendance, on sera enfin "libre". Mais très souvent quand on quitte l'autorité parentale et qu'on est livré à nous-même, on se rend compte que la liberté ne ressemble pas toujours à ce qu'on aurait imaginé. Dans cet article, je te présente quelques vérités à connaître sur la vie d'adulte et les clés dont tu as besoin pour la vivre malgré les challenges.

Qu’est-ce qu’être adulte ?

Sur le plan biologique, Larousse définit l’adulte comme une personne “qui parvient au terme de sa croissance, de son plein développement”. Selon le Collins Dictionary, une personne est considérée comme adulte lorsqu’elle atteint l’âge où elle peut être légalement responsable de ses actes. Larousse donne une seconde définition, mais cette fois-ci sur le plan psychologique, en définissant l’adulte comme “celui qui fait preuve d’équilibre, de maturité”. Ici, maturité rime avec indépendance sur le plan financier, matériel et émotionnel. C’est dans le même sens que Psychologie Magazine le définit comme celui qui sait.

“Prendre des décisions et faire preuve d’indépendance”.

Être adulte signifie donc être responsable de soi, être en mesure de pouvoir répondre de ses propres actes et pouvoir tenir le cap sur les différents pans de sa vie (financier, émotionnel, relationnel, etc).

Qu’est-ce qu’on attend d’un adulte ?

J’ai appris à mes dépens après beaucoup d’erreur, qu’être adulte rimait avec responsabilité, et ce, sur tous les plans. Il y a ce qu’on attend de toi, mais il y a surtout les “compétences” que tu dois chercher à acquérir tout au long de ta vie d’adulte pour t’assurer un bon équilibre de vie, pour tes relations, tes entreprises et ton équilibre intérieur. Mais la chose essentielle qu’on attend d’un adulte, c’est qu’il soit responsable. Responsable vis-à-vis de lui-même, et responsable vis-à-vis de ce qu’on lui confit. Plus il grandit dans cette notion de responsabilité, plus il peut être sûr qu’on pourra lui confier de grandes choses, car cela lui permet d’élargir ses compétences. Par exemple, une personne qui est consciente qu’elle est responsable de son temps, saura gérer son temps et saura maximiser sa productivité.

Les attitudes à adopter pour tenir le cap :

La vie d’adulte vient avec beaucoup de grandes attentes et de grands challenges qui peuvent bien souvent nous dépasser. C'est pourquoi certaines attitudes doivent être adoptées :

• Affronter ses peurs : sortir du déni.

Il est courant de voir de nombreux adultes fuir leur responsabilité. Cette peur s’appelle l’hypégiaphobie. Le psychanalyste Rodolphe Oppenheimer a pu écrire qu’une personne ayant cette peur risque de ne pas pouvoir s’en sortir dans la société actuelle. La fuite de ses responsabilités représente un danger pour soi, mais aussi pour les autres. En tant qu’adulte, tu te dois d’affronter les situations qui te font peur et de les dépasser. Grandir et mûrir, c’est pouvoir regarder en face les situations dans lesquelles tu te trouves et trouver une solution. Si tu fais face à une situation, ça veut dire que tu es en mesure de la dépasser. Mais ça veut surtout dire qu’elle est là pour te permettre d'apprendre quelque chose important sur toi, sur la vie ou sur les personnes autour de toi.

• S’autodiscipliner :

L’autodiscipline permet de tenir ses engagements personnels et de s’assurer un certain niveau de vie et un épanouissement personnel. Apprendre l’autodiscipline dans sa vie d’adulte permet de réussir à tenir ses résolutions et à entraîner un changement durable. Il produit un développement personnel favorable à soi-même (augmentation de la confiance en soi, diminution des frustrations, réalisation de ses objectifs) et aux autres (on nous fait plus confiance, on est plus utile et apte à aider les autres dans l’atteinte de leurs objectifs).

• Accepter les erreurs :

Il est scientifiquement prouvé que c'est à l'âge de 30 ans que nos neurones finissent de se développer et qu'on est totalement adulte. Mais avant la trentaine et après on ne cesse d'apprendre et de se réajuster. C'est pourquoi il est important de prendre conscience que peu importe l'âge et peu importe les saisons, les erreurs nous permettent de nous améliorer, d'être plus éveillés, plus matures. Elles sont donc à notre avantage.

Ce sont ici quelques attitudes qui pourront te permettre de vivre ta vie d'adulte malgré les différents rebondissements que tu pourrais connaître. Il n'existe pas d'adulte parfait. Personne ne nous a donné le code de la vie d'adulte, mais par nos expériences, nos recherches, et nos implications personnelles pour essayer d'être notre meilleure version, nous pouvons avancer vers le progrès et s'assurer de grandes satisfactions dans notre vie, car oui, nous sommes responsables de la qualité de vie que nous vivons.