Revenir à soi pour avancer

Je pense à la frustration qu’on peut connaître quand on regarde à gauche et à droite, et qu’on voit que les personnes qui “nous ressemblent” (dans le talent, l’âge, les origines, etc.) avancent là où nous stagnons. Mais contrairement à ce que l’on croit, cette frustration (fruit de la comparaison) accentue encore plus le statu quo. Elle ne produit pas le mouvement, mais la paralysie. Ton cerveau passe en mode “menace”. Tu ne réfléchis plus comme une personne qui construit, mais plus comme une personne qui se défend.

La solution serait de se recentrer sur soi. Non pas d’un point de vue égocentré, mais dans une perspective d’équilibre. Pouvoir s’inspirer des autres, c’est bien, mais se recentrer sur soi reste essentiel.

En quoi consiste cette refocalisation ?

La refocalisation, c’est ramener ton attention de l’extérieur vers l’intérieur. La comparaison disperse ton énergie, là où la refocalisation la rassemble.

Quand tu te compares, ton regard est tourné vers les autres : leur rythme, leurs résultats, leur vie, leur timing. Tu vis dans leur trajectoire, ce qui produit en toi doute, dévalorisation. Tu te presses et tu t’épuises mentalement. Toute cette énergie t’aurait servi à avancer. Mais se refocaliser c’est faire l’inverse. C’est se demander :

qu’est-ce que moi je construis ?

Est-ce que je reste dans ma direction ?

Où j’en suis réellement ?

Quelle est ma prochaine petite étape ? (et pas celle de quelqu’un d’autre).

Il est important de se rappeler que nous avons tous des parcours différents. Nos histoires, nos traumas, nos réalités et nos erreurs ont pu nous avantager ou nous désavantager. Mais il est de notre responsabilité de connaître notre histoire, de savoir comprendre comment rebondir et d’avancer sur notre propre chemin afin de progresser. Le chemin de la personne avec qui tu te compares n’est pas le tien. Alors recentre-toi.

Concrètement, en quoi ça consiste ?

Te reconnecter à ton propre rythme. Il est important de le connaître. Ceci ne veut pas dire que tu vas toujours aller lentement. Il s’agit plutôt de comprendre dans quelle saison tu te trouves. Nous ne vivons pas tous les mêmes saisons au même moment. Certains récoltent, d’autres sèment. Si tu te compares pendant ta saison de semence, tu te crois en retard alors que tu es juste en train de poser les bases.

Te mesurer à toi-même. C’est toi contre le toi d’hier, et non toi contre les autres.

Remettre ton énergie sur ce que tu contrôles : tes efforts, tes habitudes, ton travail, ta croissance intérieure.

Transformer la comparaison en inspiration. Au lieu de te comparer, demande-toi ce que la réussite et les progrès de la personne d’en face peuvent t’apprendre.

Le point commun de toutes ces personnes, c’est qu’elles dégagent, offrent et partagent quelque chose qui leur est propre. Il est bon d’apprécier cela, sans pour autant se dissocier de sa propre unicité.